Massages ayurvédiques ABHYANGA/ UDVARTANA DUO 1h20 à domicile

MASSAGE AYURVÉDIQUE ABHYANGA + coffret cc oil

Massage à l'Huile 
Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. Le masseur effectue des pressions, des frictions mais aussi des étirements dans un rythme modéré, en alternant les manœuvres lentes et plus rapides. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.

Les manœuvres,

une même manœuvre est effectuée d'abord suivant un rythme lent, puis de façon rapide, légère et rythmée. Aucune partie du corps n'est oubliée, du cuir chevelu aux orteils, en passant par les doigts de la main et les paumes, zones où s'accumulent de nombreuses tensions.

FLuide, rythmé et enveloppant, le massage ayurvédique Abhyanga est à la fois relaxant et énergisant. Ses manœuvres caractéristiques sont les effleurages et les pressions glissés, en mouvements de lissage, circulaires, ondulatoires et en lemniscate ; les frictions ; les pincements et percussions ; les étirements  et mobilisations articulaires...

Durée & fréquence 

Durée 

1HR de massage bien-être, (Origine : Inde du Nord).

Fréquence 

Une à 2 fois par mois est un minimum pour un bénéfice sur le long terme.

Les bienfaits de ce massage se font particulièrement bien ressentir lors des changements de saisons.

Avec le massage ayurvédique, l'énergie peut revenir jusqu'à 48 heures après.

BIENFAITS & CONTRE- INDICATIONS 

Bienfaits 

• Ressourcement en énergie vitale (le prana)

• Anti-fatigue

• Détoxication du corps ( élimination des toxines)

• Amélioration  de la circulation du sang, de la lymphe et de l'énergie.

• Dissolution des tensions musculaires et toxification des muscles

• Action sur le système nerveux: le sommeil devient plus profond et réparateur

• Rééquilibrage des 3 doshas : Vata, Pitta, Kapha....

LES CONTRE-INDICATIONS 

• Juste après un repas copieux, une exposition au soleil, un exercice physique intense.

• Rhume, maux de gorge, toux, bronchite...

• Brûlures ou maladies de peau ( eczéma,zona,pcoriasis)

•Fièvres, grippe, diarrhées, vomissements 

• Plaies ouvertes et blessures récentes. 

• Problèmes du système circulation graves (phlébite, hémophilie, thrombose..)

• Problèmes cardiaques 

• Pathologies lourdes ( CANCER...)

• Femmes enceintes 

• Allergies aux huiles essentielles et végétales.

 MASSAGE UDVARTANA

Massage gommant, avec de la farine de pois chiche et des épices indiennes.

Durée : 1 H30 des massages ayurvédiques 

DEUX PERSONNES à domicile.